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勿忽視坐骨神經痛

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勿忽視坐骨神經痛

坐骨神經痛患者有年輕化趨勢,尤以年約三十歲的孕婦、文職人員及體力勞動人士較高危。不過只須配合適當治療,亦可以改善情況。病發初期,由於神經線未嚴重受壓,只須接受脊骨矯正、脊椎牽引、紅外 、衝擊波、干擾波電療等治療,減輕患者的痛楚和神經受壓的情況,再配合正確的姿勢,以及適量的腰部強化和伸展運動,即可有明顯改善。另患者可按需要戴上護腰帶,以減輕和分散彎腰時腰部所受的壓力。經過一段時期治療後,大部分患者會有明顯改善,而毋須動手術。但如病情較嚴重,即有可能要進行手術以減輕患處壓力,方可以有效改善病情。然而,很多患者只以按摩、自行服食止痛藥等來舒緩病情,惟這些方法有機會令肌肉發炎,或因過量用藥而引致胃部不適,故應盡快尋求脊醫或物理治療師治療。
  主動預防勝治療
  雖然目前可利用治療或手術來改善坐骨神經痛的情況,但這些都是被動的治療方法,患者必須主動採取預防方案,如每年做脊椎檢查以外,運動前應先做一些熱身運動,以減少扭傷的風險。提重物時,避免彎腰,身體應盡量貼近物件,屈膝蹲下,保持腰部挺直,也可使用手推車輔助或找別人幫助。坐在椅子時,要保持腰部挺直,有需要時,附加軟墊保持腰部的正常弧度。避免坐得太久,應安排小休,並不時做一些伸展運動,以及交替進行不同類型的工作,亦應避免腰部用力過度。

課程編號:           PTAA13P2
課程名稱:           (兼讀制:12月中旬)進階物理治療助理證書課程
簡介:           進階物理治療課程,適合曾修讀物理治療助理、復康助理、職業治療助理課程之人士報讀。課程著重實習,更特設小組運動實習帶領體驗

課程介紹:
1.人體解剖學(進階)
2.深入認識物理治療儀器理論及運作及如何協助進 行治療(進階)
3.各類物理治療疾病病理及處理
4.胸肺物理治療(含實習)
5.被動運動、拉筋技巧(含實習)
6.按摩技巧(含實習)
7.橡筋帶運動使用技巧(含實習)
8.物理治療中心參觀及小組帶領運動技巧
9.小組帶領運動技巧

入學要求:           中三程度或以上 及 完成物理治療助理 / 職業治療助理 / 復康助理員 之課程 或現職 醫護支援人員 / 保健員 / 健康服務助理
開課日期:           兼讀 :2013年12月中旬 (逢星期一、四)
上課時間:           兼讀 (19:00 - 22:00)
上課地點:           九龍觀塘鴻圖道52號百本中心15樓 百本人才培訓學院
費用:           $3200 ; 行政費$100
截止報名日期:           即日起 額滿即止
查詢:           2575 5891
傳真:           2778 1810


按此留位:
https://docs.google.com/a/bamboos.com.hk/forms/d/1NDAtYqiaCEajS2KYoviE_L3q0xTDdynHMN0C2MVBTKM/viewform


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***香港醫護學會為政府註冊的非牟利慈善團體。為提升業界服務質素,本會舉辦多個獲政府認可之醫護課程,如「保健員」、「醫護支援人員」( 即健康服務助理 ) 等,均為社會福利署、醫院管理局認可。此外,本會亦是香港護士管理局認可之持續護理進修計劃(CNE學分)之頒發機構,協助醫護人員提升競爭力同時確保學員所修讀之課程能獲得業界最佳認証和肯定。***

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